Flex Week 2020-Lab55


L'arrampicata è una disciplina adatta a tutti, e come tutte le discipline sportive apporta dei benefici, sia a livello motorio che mentale. A livello motorio migliora la coordinazione, incrementa la forza e rende i muscoli più tonici, aumenta I'elasticità e la mobilità articolare.

Si può affermare che scalare in palestra equivale ad un'attività fisica, con il valore aggiunto della componente del gioco. Oltre a questo, l'arrampicata include un'importante componente psicologica, e praticarla migliora la capacità di concentrazione, valutazione e risoluzione dei problemi, inoltre si rafforza I' autostima.

A seguire un video ed alcune immagini di descrizione delle attività svolte.

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Corso di Arrampicata